SJÄLVFÖRSVAR

Vi erbjuder självförsvarskurser på förfrågan, baserade på Defendu, ett beprövat system för självförsvar och närkamp.

Läroplanen är en civil tolkning av överstelöjtnant W. E. Fairbairns militära närstridssystem, som användes för att träna elitsoldater i USA, Storbritannien och Kanada under Andra världskriget. Defendu är utvecklat för att vara enkelt, snabbt att lära och effektivt i skarpa situationer.

En grundkurs i Defendu ger deltagarna praktiska färdigheter i självförsvar genom en kombination av enkla men kraftfulla tekniker, strategisk rörelse och förståelse för konfliktdynamik. Fokus ligger på lättlärda och instinktiva metoder som fungerar under stress, utan att kräva år av träning.

KURSPLANERNA FÖR SJÄLVFÖRSVARSKURSERNA